De blauwe reiger

Lees hier de beweegoefeningen bij het beeld van de reiger en meer informatie over reigers.

 

Beweegoefeningen reiger

Licht

Ga op één been staan, en zwaai je been voorzichtig vóór je andere standbeen langs, en daarna achter je standbeen langs.

 

Middel

Ga op één been staan. Kruis je knie voor je standbeen langs en laat je enkel op je knie rusten. Als dit lukt, probeer dan door je knieën te gaan. Wissel vervolgens van kant.

 

Zwaar

Doe de ‘superman’. Ga op je handen en voeten staan en maak je lang. Strek vervolgens één arm naar voren uit en één been. Dit doe je contra: als je je linkerarm uitsteekt, strek je ook je rechterbeen. Vervolgens wissel je van kant.

 

 

Informatie over de reiger

De blauwe reiger is eigenlijk niet blauw, maar grijs en kom je hier in het park vaak tegen.

 

Zilverreiger

Weet je dat er ook Zilverreigers zijn? Die zijn wit. Als je over de fietsbrug gaat naar natuurpark Haarzuilens kun je die vaak zien.

 

Eten

Reigers zijn echte vissers. Zij wachten heel lang... en dan opeens… beet! En dan eten zij in één hap de vis op! Ook kikkers eten ze graag en grote insecten zoals sprinkhanen.

Meer informatie over reigers

 

Klim op de paal en probeer op één been te staan. Hoe lang kun jij dat volhouden?