De mol

Lees hier de beweegoefeningen bij het beeld van de mol en meer informatie over mollen.

 

Beweegoefeningen mol

 

Licht

Doe de ‘molcrawl’. Ga stevig staan met je benen wat weider uit elkaar, span je buikspieren en bilspieren goed aan, en maak een armslagbeweging met je armen zoals je dat ook bij de borstcrawl in het water zou doen. Na een tijdje wissel je om en maak je de armslag naar achteren.

 

Middel

Zoek een droog plekje in het gras op, ga op handen en voeten staan, en loop over de grond naar voren.

 

Zwaar

Zoek een droog plekje in het gras op, ga op handen en voeten staan, en maak elke keer met je voeten een grote stap naar je handen toe. plaats je voet daarna weer terug. Als het goed gaat, kan je dit steeds sneller doen.

 

 

Informatie over de mol

De mol leeft onder de grond. Hij kan heel slecht zien, maar met zijn neus kan hij de weg in de gangen die hij graaft goed vinden.

 

Goede oren

Hij heeft hele goede oren. Onder de grond is hij veilig maar boven de grond is het goed luisteren naar reigers, uilen of andere dieren die hem wel lusten. Daarom blijft hij meestal onder de grond.

 

Eten

De mol eet vooral regenwormen, maar ook andere kleine diertjes zoals engerlingen die hij in zijn gangen tegenkomt.
Meer informatie over mollen


Probeer eens met je ogen dicht en met je handen net als de mol je weg te vinden door de gang.