De schildpad

Lees hier de beweegoefeningen bij het beeld van de schildpad en meer informatie over schildpadden.

 

Beweegoefeningen schildpad

 

Licht

Poten (vooruit en achteruit) – Tevens een balansoefening

 

Middel

Snelwandelen – De twist is dat het juist het tegenovergestelde van de trage schildpad is!

 

Zwaar

Trage lunges waarbij je naar links en rechts kijkt en het bovenlichaam goed meedraait – Hoe dieper de lunge en hoe trager de beweging, hoe zwaarder de oefening.

 

Informatie over de schildpad

In het park zwemmen ze echt, de roodwangschildpadden. Eigenlijk komen hier geen schildpadden voor want het is te koud. Maar mensen hebben hier hun schildpad in de singel vrijgelaten.

 

Zonnebaden

Als de zon schijnt kun je ze zien zonnen.

 

200 miljoen jaar oud

Wist jij dat de schildpad al zo'n 200 miljoen jaar bestaat? In al die tijd is hij weinig veranderd.

Meer informatie over roodwangschildpadden

 

Kun jij heel langzaam bewegen? Hoe voel jij je dan?