Nordic Walking

Nordic Walking


Algemene informatie

In de cursus voor beginners leert u de basistechnieken van Nordic Walking. Hierna kunt u aansluiten bij een van de de Nordic Walkinggroepen. In de lessen wordt aandacht besteed aan een goede warming-up, de techniek van Nordic Walking en oefeningen voor houding, balans, spierversterking en ontspanning. Omdat er gewerkt wordt in kleine groepen is er genoeg ruimte voor individuele aandacht.
De groepsgrootte is minimaal 4 en maximaal 8 personen.
Deze cursus is geschikt voor u als

  • U kennis wilt maken met Nordic Walking 

  • U lichte beperkingen heeft aan gewrichten en spieren
  • U rugklachten heeft
  • U overgewicht heeft
  • U wilt werken aan uw uithoudingsvermogen, kracht, bewegelijkheid en of coördinatie
  • U graag met een groep wilt bewegen

 

Locatie
De Nordic Walking cursussen vinden plaats in het natuurgebied rond de Haarrijnse plas.
Er is daar voldoende gelegenheid om uw auto of fiets te parkeren.

Bridgeclub Maarssen
Kegelclub Gooi Maar Raak