Thuis bewegen

Thuis bewegen


De buurtsportcoaches van het Sportpunt Stichtse Vecht delen op deze pagina filmpjes met leuke oefeningen die je thuis kunt doen.

Juist blijven bewegen

Het is belangrijk om te blijven bewegen wanneer je veel thuis bent of jij je huis niet uitkunt. Door te blijven bewegen zit je niet alleen lekkerder in je vel, het zorgt ervoor dat de spieren in je lijf soepel en sterk blijven. 

De trainingsfilmpjes worden gedeeld op de Facebookpagina van het Sportpunt Stichtse Vecht.

Stoeltraining

Lekker bewegen kan natuurlijk ook vanaf een stoel. Omroep Max deelt deze stoeltraining van Nederland in Beweging.